8 personnes… et 28 convaincus de plus. Cet après-midi, nous étions 28 à assister à la conférence du docteur Jean-Paul Gouello, cardiologue, marathonien et conférencier, venu nous parler des bienfaits de l’activité physique pour bien vieillir. Des participants déjà largement sensibilisés à la pratique d’une activité physique… mais qui sont repartis avec une conviction encore plus forte : il faut absolument bouger. Et le message est clair : 30 minutes d’activité physique par jour, c’est bon pour le cœur, le corps… et surtout pour rester en forme le plus longtemps possible. A l'une des question de l'assistance lui demandant si une marche de 3heures par semaine pouvait compenser l'absence d'activités modérées ou soutenue les autre jours de la semaine ? le docteur avec humour lui a répondu que de se brosser 7 fois les dents le dimanche ne compensait pas le nécessaire brossage quotidien ... Un grand merci au docteur Gouello pour cette conférence passionnante et pleine d’énergie.